Если вам надоела однообразная полезная еда при беременности, попробуйте карри. Это смесь специй с куркумой, перцем чили и другими полезными источниками антиоксидантов для вас и вашего ребенка. Исследования показывают, что восточные пряности помогают поддерживать уровень сахара в крови, что особенно важно во время беременности.
Диета для беременных — меню на каждый день и по триместрам
Чем же питаться? Рекомендации по питанию беременной. Токсикоз во время беременности. Развитие Вашего ребенка зависит в том числе от Вашего рациона питания.